안녕하세요
아름다운 행복과 건강을 드리는
엔티제네트워커 안은미입니다
장은 우리가 살아가는 데 ,
필요한 영양소를 흡수‧전달하는 중요한 기관입니다
장이 건강하지 않으면 가스가 잘 차면서
삶의 질을 크게 떨어뜨리기도 하고
장이 건강하지 않을 때 나타날 수 있는
신호 4가지와 와 개선사례를 알아보겠습니다
신호 4가지
복통‧복부 팽만
복통과 복부 팽만 등의 증상이 잦다면
장이 건강하지 않다는 신호일 수 있습니다
복부 팽만은 과식하지 않았는데도
배에 가스가 가득 차서 풍선이 들어 있는
것처럼 팽창된 느낌을 말합니다
복부 팽만은 위장 속에 골고루 분포돼 있는
가스, 위액, 장액, 분변의 양이 많아져
복부 둘레가 늘어나면서 발생라는데
위가 위치한 윗배가 부어오르면
소화를 방해해 속이 더부룩한 불쾌감이 느껴집니다
우울감
장 건강은 정신건강에도 영향을 미치는데
유익균과 유해균의 균형이 깨져
우울증과 같은 정신 질환을 유발할 수 있습니다
대한장연구학회 조사 결과에 따르면,
염증성장질환자 중 전신성 동반 질환이 있는
환자가 34.4%에 달했습니다
또한, 국제학술지 ‘정신의학
최신연구(Frontiers in Psychiatry)에
게재된 중국 연구에 따르면, 장내 미생물은
신경계와 내분비계 그리고 면역계에 영향을 줘
우울감을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다
체중 증가
아무런 이유 없이 체중이
증가하는 것도 장내 세균 때문일 수 있습니다
장내 미생물군집은 음식 소화와 흡수력 그리고
식이 지방이 신체에 저장되는 방식에 영향을 끼치고
또 미생물군집은 배고픔을 조절하는
호르몬 그렐린 생산에 영향을 미칩니다
하지만 장 건강이 좋지 않으면
해로운 장내 미생물군집은 염증을 증가시켜
체중 증가와 대사 질환을 유발할 수 있습니다
실제로 미국 암 연구협회의 저널인
‘Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention’에
게재된 연구에 따르면 장내 미생물군집의
다양성이 감소함에 따라 체질량 지수가 증가해
체중 증가로 이어졌습니다
피부 트러블
장 건강이 좋지 않으면 피부 트러블이
나기도 하는데 불필요한 독소가 배출되지 못해
면역 기능이 저하되기 때문이다
실제로 벨기에 겐트대 연구에 따르면,
포화 지방과 정제 설탕이 많이 함유된 음식을
먹은 그룹은 장내 세균의 건강이 해로운 균형을 촉진시켜
염증성 피부 질환을 일으킨 것으로 나타났습니다
개선사례
아들의 궤양성 대장염으로
고생하고 있던 Y씨의 경우에는,
본인은 물론 아들도 같은
노이로제에 시달리고 있는 상태였다
아들의 증상은 2월부터
설사와 점혈 번으로 고민했고,
어쩔 수 없이 일도 그만두고,
클리닉에서 마사지와 전기침 치료를 받았다
손톱 마사지와 전기침으로
상태가 조금 좋아진 것 같았지만,
변함없이 설사와 정혈 변이 그치지 않았고,
한방약을 아침, 점심, 저녁으로 마셔보았지만,
이 한 병약으로 도 설사, 점혈 번은 그치지 않았다
그때, 아들이 수소수를
알아내서 구입 후 마시게 되었고
Y 씨 모 자는 반신반의하며 수소수를 마시게되는데
2일째 되는 날부터 아들의 설사가 부드러운 변으로
바뀌었다면서, 효과가 상당해서 기뻣습니다
그리고 아들은 각종 클리닉, 한약, 마사지 등을 받으면서
상당히 괴로워하고 있었는데, 수소수가 살려줬다고
너무 감사하며 현재도 고통스러웠던 나날에서
해방되어 기쁨에 가득 차 있고 현재 아들은
설사 때문에 쉬고 있던 회사로 복귀하여
열심히 일하고 있다고 한다
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