Dr.홍 블로그

안녕하세요건강케어 & 다이어트 전문코치Dr.홍 입니다 오늘은 저의 코칭 사례를말씀드리려고 하는데요 어떤 사례냐면 바로당뇨 당화혈색소 수치 낮추기 입니다   "아니, 그게 진짜 가능한가요?"  "네, 가능합니다"  당뇨 당화혈색소 수치많이들 알고 있는 당뇨에 관한 상식은'당화혈색소 수치 낮추기 는 불가능하다'라고 알고 있고,의사분들 또한 그렇게 말씀을 하시는데요 사실은, 당뇨가 일어나는 문제와원인을 제거하기 힘들기 때문입니다 보통 당뇨의 원인은바로 '혈관'과 '혈액'에 있는데요 더 깊이 말하자면 '염증' 때문이기도 합니다 이 원인들은 우리가 살아가면서평생 같이 살아가는 부분이기도 합니다 가볍게 말씀드리면 식단이 있겠죠? 하지만 여러분...식단관리... 제일 힘들죠? 그래서 당뇨를 관리하기도 쉽지 않고,그렇..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 몸의 크기에 변화가 생기면 건강에도 변화가 생깁니다 살이 찌면 몸이 아픈곳이 많아집니다 오늘은 당뇨와 다이어트에 좋다는 여주 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 먼저 여주라고하면 다들 지역 이름이 떠오를 텐데요~ 하지만 건강식에 포함되는 '여주'도 있다는 사실! 그럼 여주는 어떤것인지 바로 알아보도록 하겠습니다 여주란? 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하면서 길쭉하여 도깨비 망망이와 같은 생김새를 가지고 있습니다 여주는 쓴맛이 강해서 쓴 오이라고도 불리우며 중국이나 인도 등의 전통의학 자료에서는 여주를 중요한 약재로 사용을 하였다는 기록들이 남아있을 정도로 건강식품 소재로 많이 사용되어 왔습니다 최근들어 여주의 활용도가 높아..

안녕하세요 엔티제 네트워커 안은미입니다 과연 우리나라의 당뇨병 환자 수는 정확히 몇 명이나 될까라는 생각이 들정도로 주변에 많은 당뇨를 가진사람들이 있습니다 기관마다 통계처리 방식이 달라 그간 들쭉날쭉했던 국내 당뇨병 환자수에 대해 보다 구체적인 수치가 공개됐다 전세계 당뇨환자는 20-79세에 5억3700만명을 넘어서고 있습니다 2045년 7억8300만명으로 추정 그리고 2021년 기준 우리나라 전체 당뇨병 환자수는 건강보험 435만 9640명 1/10 이라는 점… 대부분이 있는 당뇨 하지만 관리가 잘이루어지는 분들은 생각보다 많지 않다는 사실은 다들 아실거라 생각듭니다 제한되는것들이 너무나도 많다보니 그냥 살아가시는 분들도 상당수입니다 그래서 준비한 수소수를 드시고 한달여만에 당뇨수치가 개선된 분의 사..