Dr.홍 블로그

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 세상에는 너무나 많은 건강식품, 건강기능식품들이 있습니다 음식으로만 영양을 채울수없고 밸런스에 맞지 않게 먹어서 더 탈이 나게 되었는데요 그래서 이제는 영양제는 아픈사람, 중장년층만 먹는 것이 아니라 태어난 아이들부터 노년층까지 전연령층이 먹고 있는데요 몸에는 장기가 많이 있기 때문에 하나 하나에 맞는 걸 챙겨먹다보면 한 주먹이 됩니다 그렇다 보니 건강기능식품을 오래, 여러가지를 먹으면서 간, 신장 등 각종 장기에 무리가 왔고 영양제 다이어트를 해야하는 시대까지 오게 되었습니다 그래서 요즘 트렌드는 점차적으로 하나로 되는? 간편하게? 쉽게? 효과빠른?!​ 제품을 찾게 됩니다 이번 네츄러리플러스에서 한국에 출시되는 획기적인 제품이 있습니다..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 비만은 질병입니다 많은 분들은 비만에 대해서 아무렇지 않게 생각하시는 분들이 있습니다 하지만 의사들은 정확하게 말하는 부분은 살은 많이 먹어서 찌는 것이 아닌 비만은 내 몸이 망가졌고 신진대사 기능이 정상적으로 작동하지 않는 결과물이라하죠 비만이 지속되다 보면체중이 늘고 혈압이 올라가고 혈당이 올라가고 콜레스테롤 수치 또한 올라갑니다 그로 인해 간이 기름이 끼고 이러한 증상 또는 현상이 나타나는 것으로 단순히 많이 먹고 운동 안 해서 생기는 병이 아니다 그래서 다이어트의 해법은 적게 먹고 많이 움직여라가 아니라 망가진 내 몸을 다시 건강한 몸으로 돌려놓는 것입니다 다이어트 나중에 해야지 여름 되면 해야지라고 시간을 미루면 늦습니다!몸이 ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다​​ 장은 우리가 살아가는 데 , 필요한 영양소를 흡수‧전달하는 중요한 기관입니다 장이 건강하지 않으면 가스가 잘 차면서 삶의 질을 크게 떨어뜨리기도 하고 장이 건강하지 않을 때 나타날 수 있는 신호 4가지와 와 개선사례를 알아보겠습니다 신호 4가지복통‧복부 팽만복통과 복부 팽만 등의 증상이 잦다면 장이 건강하지 않다는 신호일 수 있습니다 복부 팽만은 과식하지 않았는데도 배에 가스가 가득 차서 풍선이 들어 있는 것처럼 팽창된 느낌을 말합니다 복부 팽만은 위장 속에 골고루 분포돼 있는 가스, 위액, 장액, 분변의 양이 많아져 복부 둘레가 늘어나면서 발생라는데 위가 위치한 윗배가 부어오르면 소화를 방해해 속이 더부룩한 불쾌감이 느껴집니다 우울..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 체온이 낮아지면 면역력이 저하된다 '체온이 1도 상승하면 면역력은 30% 증가한다' 등 체온과 면역력의 연관성에 대한 말을 들어보신 적 있으신가요? 실제로 체온이 낮아지면 면역력이 저하되고, 그 결과 각종 질병에 노출될 수 있기 때문에 면역력을 위해서 체온 관리를 잘하는 것이 정말 중요한데요 오늘은 면역을 올려주는 체온 상승, 체온 올리는 방법에 대해 알려드리겠습니다 따뜻한 성질의 음식 섭취! 음식도 차가운 성질과 따뜻한 성질로 갖는 성질이 다르다는 것 알고 계시나요? ​ 차가운 성질을 가진 음식과 달리 사과, 부추, 생강, 꿀, 인삼, 무, 계피 등 따뜻한 성질을 가진 음식들은 신진대사 촉진, 바이러스 및 세균 증식 억제에 도움을 주어..