안녕하세요
아름다운 행복과 건강을 드리는
엔티제네트워커 안은미입니다
오늘은 충격적인 소식을 들고왔습니다
여러분, 여성이 걸리는 암중에서
사망률 1위는 바로 폐암이랍니다
심지어 남성보다 여성 흡연율이
1/5 밖에 되지 않는데 이런통계가 나온걸 보면
충격적이라고 할 수 밖에 없는데요
실제로 어느 한 직원 식당에서 조리사로 일하는
47세 여직원이 수개월 전부터
숨이 조금씩 차고 기침이 나더니
피가 섞인 가래가 나와 병원을 방문하여
검사한 결과 폐암 진단을 받았다고 합니다
이 여직원은 담배를 피운 적이 없고
가족 중에서 흡연자가 없어
폐암 진단을 전혀 예상하지 못했습니다
우리나라의 사망순위 1순위가 암 사망입니다
암 사망률 순위를 살펴보겠습니다
암 사망률 순위
국가암등록통계를 보면, 2020년 많이 발생한 암은
1위) 갑상샘암
2위) 폐암
3위) 대장암
남자는
1위) 폐암
2위) 위암
3위) 전립선암
4위) 대장암
여자는
1위) 유방암
2위) 갑상샘암
3위) 대장암
4위) 폐암
2021년 통계청 사망원인통계에 따르면,
암 사망률
1위) 폐암
2위) 간암
3위) 대장암
남자는 인구 10만명당
폐암 54.5명
간암 29.4명,
대장암 19.6명 순으로
사망률이 높았던 반면에,
여자 사망율 순위
1위) 폐암 19.2명
2위) 대장암 15.4명
3위) 췌장암 12.9명
폐암의 가장 중요한 위험요인은 흡연인데,
한국 성인의 흡연율은 2020년 현재 20.6%이고,
남자 34.0%, 여자 6.6%로
성별 차이가 매우 큽니다
그렇다면 흡연율이 매우 낮은
여성에서도 폐암 사망률이
암 중에서 1위인 이유는 무엇일까?
미국 폐암연구재단의 자료에 따르면,
여성 17명 중 한 명에게서
일생 중 폐암이 발생하며,
흡연이 가장 중요한 위험요인입니다
하지만, 여성 폐암 환자의 20%는 비흡연자이며,
비흡연자에서 폐암 발생 위험은
여성이 남성의 2배나 된다고 하는데,
여성 흡연율이 낮은 우리나라 여성의 경우
폐암 환자의 80~90%가 비흡연자입니다
대한폐암학회가 비흡연 여성 폐암 환자 226명과
비환자군인 대조군 76명을 대상으로
주방환경, 간접흡연 등에 대해
설문조사를 한 결과, 폐암 환자군이 대조군보다
요리할 때 주방 내 연기가 심한 경우가 많았고,
요리 시 식용유를 4일 이상
사용한 때도 더 많았습니다
기존 연구를 종합해보면
조리 시 연기로 인한 폐암 위험은 1.6~3.3배이며,
간접흡연도 폐암 위험을 약 2배 높이5는 것으로
알려져 있습니다
폐암 발생 위험율
주방의 환기 상태가 나쁘거나
조리에 식용유를 자주 사용할수록
폐암 발생 위험이 커지고,
주방 환기 상태가 나쁜 것만으로도
폐암 발생 위험이 49%나
높아진 사실이 밝혀졌습니다
폐암 조직검사
40세 후 매년 정기검진 필요합니다
조기 폐암이 의심되는 경우 수술을 통해 진단
또는 치료를 할 수 있습니다
진행된 폐암은 조직검사 등 정밀 진단을 통해 폐암이 얼마나 퍼져 있는지, 폐암 세포의 종류는 무엇인지, 폐암의 위치는 어디인지를 확인해 치료 방법을 최종 결정합니다
폐암 조직검사는 기관지내시경을 통해 병소 부위에 접근해 조직을 떼어내는 기관지내시경 검사, 기관지 주위의 임파선 조직검사가 가능한 초음파기관지내시경, 흉막 전이를 진단할 수 있는 내과적 흉강경, 가느다란 주사침으로 피부를 통해 병소 부위를 찔러 암세포를 빼내는 경피부 세침흡인 검사법이 있습니다 필요한 경우 수술을 통한
조직검사가 시행되기도 합니다
폐암에서부터 예방할수있는 방법
1. 금연부터 실천해야 합니다
폐암 예방에 가장 좋은 방법은 흡연하지 않는 것입니다 담배를 아예 피우지 않는 것이 가장 좋지만, 흡연자는 지금부터라도 담배를 끊어야 합니다 오염된 공기, 미세먼지, 석면, 비소 등도 영향을 미칠 수 있습니다 폐암유발물질이 유입되지 않도록 외출이나 작업을 할 땐 마스크를 착용하는 것이 좋습니다
2. 건강한 식생활을 실천하면서
채소와 과일을 자주 챙겨 먹습니다
가공육 섭취를 제한하고 절주해야합니다
3. 규칙적으로 운동을 해야합니다
여성의 폐암 발생 위험을 20~30% 낮춘다는
연구 결과도 있습니다
* 실내 환기를 자주 해 실내에서 발암물질에
노출될 확률을 낮추는 것이 바람직합니다
4. 영양제를 적절히 섭취해야 합니다
건강한 식생활을 바쁜 사회인들이
챙겨먹는게 쉽지 않기때문에
영양제를 많이 챙겨먹어야하는데요
우선 가격이 너무 저렴한 영양제는
pass하기를 바랍니다
그리고 골고루 영양이 있고,
흡수율이 좋은 영양제를 우선시 여기고
섭취해야합니다
이상 여러분의 행복한 건강을 응원합니다
