안녕하세요
아름다운 행복과 건강을 드리는
엔티제네트워커 안은미입니다
여러분은 어때가 딱히 문제가 있는건 아닌데
피곤감, 무기력, 그리고…
통증에 시달린적이 있으신가요??
통증에도 여러가지 종류가 있는데요
몸 구석구석에 통증은 올수있답니다
실제로 스페인에서는 국민 5명 중에 1명은
만성 통증에 시달리고 7~10%는 신경 손상에 의한
신경병성 통증 환자라 합니다
그래서 바르셀로나 자치 대학과
산타 크레우 병원에서 통증 환자들을 위해
치료방법으로 수소수로 신경병성 통증을
치료할 수 있다는 실험 결과를 제시합니다
수소수(水素水)로
만성 통증을 치료할 수 있습니다
그럼 만성통증은 무엇일까요?
만성통증
[ chronic pain , 慢性痛症 , Chronische Schmerzen ]
6개월 이상 계속하고 있는 통증으로 급성통증과 달리 정신심리적 인자에 의해 영향을 받는답니다. 통증은 조직의 장애와는 반드시 일치하지 않으며 그 중에는 직접적인 손상이 나타나지 않는 것도 있다. 환자는 울혈상태가 되며 불면, 식욕 저하, 피로감을 호소, 또는 울혈상태와 함께 통증을 호소하는 경우가 많다. 치료에는 정신심리학적 치료를 기본으로서, 일반 통증치료를 합니다
만성통증으로 인해 생길 수 있는 문제는?
만성통증은 자체가 생명을 위협하는 질환은 아닙니다 하지만 지속적인 통증으로 인해 일상생활에서 어려움을 겪게 되고, 이로 인해 삶의 질이 저하됩니다 또한 만성통증을 겪는 환자에서 극심한 통증으로 인해 우울증이나 불안증과 같은 정신적 질환이 동반되는 경우가 흔하며, 통증을 견디기 힘들어 자살을 시도하는 경우도 보고되고 있습니다
지속적인 통증은 뇌의 형태학적 변화에도 영향을 줄 수 있습니다. 11년간 요통을 호소하는 환자를 추적 관찰한 연구에 따르면, 정상인에 비해 요통 환자에서 뇌실질이 축소된 양상이 나타났습니다
또한 섬유근육통을 비롯한 많은 만성통증 질환자들의 기능적 MRI 영상이 정상인에 비해 유의한 차이가 있다는 많은 연구 결과가 보고되었습니다
이러한 신체적, 정신적 변화와 더불어 만성통증은 실직, 가정불화, 인간관계의 단절 등 사회적 관계의 심각한 훼손, 공공 의료비용의 증가, 장애로 인한 사회적 비용의 증가, 노동력 상실로 인한 개인 및 사회적 손실 등을 초래하고 있습니다
만성통증의 예방 및 관리법은?
만성통증을 예방하기 위해서는 균형 잡힌 식사와 걷기 · 수영 등의 유산소 운동을 생활화 하는 것이 매우 필요합니다
이는 영양과잉과 운동부족이 원인이 되어 발생하는 비만과 같은 다양한 질환이 근골격계 통증을 유발할 수 있기 때문입니다
운동은 만성통증의 증상을 완화하는 데에도 도움이 된답니다 일례로 유럽의 류마티스 치료 테스크포스팀에서는 섬유근육통의 예방과 치료를 위해 에어로빅과 같은 유산소 운동을 권장하고 있으며, 고강도의 운동보다 저강도의 운동을 꾸준히 함으로써 약물치료에 버금가는 효과를 얻을 수 있다고 하였습니다
이 외에도 척추질환 등 근골격계 통증을 예방하기 위해서는 바른 자세를 유지하려는 노력이 매우 필요합니다 책상에 하루 8시간 이상을 앉아 있는 사람의 경우 잘못된 자세가 척추디스크 질환을 유발하여 만성적인 통증을 야기할 수 있으며, 장시간 스마트폰 사용이 소위 거북목이라고 하는 경추부 굴곡의 소실을 가져와 만성적인 근막통증을 유발할 수 있기 때문입니다
통증이 만성화된 경우라면 균형 잡힌 식사와 운동 등 올바른 생활습관을 유지하는 것과 더불어 이를 잘 관리하기 위한 의학적 도움을 받는 것이 중요합니다 대개 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환은 의학적으로 관리가 필요한 질환으로 인식하여 약물치료 등을 통해 꾸준히 관리를 받지만, 만성통증은 나이가 듦에 따라 발생할 수밖에 없는 것으로 인식하여 적절한 조치를 취하지 않는 경우가 많습니다
하지만 만성통증은 예방할 수 있는 질환이자 조기에 발견해서 관리하고 치료받아야 하는 질환으로, 통증 전문의를 통해 증상에 대한 적절한 치료를 받아야 합니다
실제로 손가락, 어깨, 다리 통증을 가지고있던 50대 여성분의 수소수 실제 음용후 호전된사례가 있습니다
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