안녕하세요
아름다운 행복과 건강을 드리는
엔티제네트워커 안은미입니다
"셀레늄"을 아시나요?
비타민E보다 항산화력이
2000배나 높은 아주
강력한 항산화 물질인데요
특히 브라질너트에
많이 함유되어 있습니다
브라질너트는 셀레늄의
왕이라고 불릴만큼
셀레늄 함량이 높기로 유명하죠
그래서 오늘은 바로
브라질너트에 대해
이야기 해보려고 합니다
브라질너트란?
오예과의 브라질너트나무
열매의 씨앗으로
브라질, 패루, 아마존
북부지역에서 채취됩니다
별명으로는 '완벽한 열매'다
라고 할 정도로 성인병을
예방할 수 있는
영양소가 풍부하죠
브라질너트효능
항암
강력한 항산화 물질인 셀레늄!
특히 천연 셀레늄으로 유명한데
강력한 항산화 작용으로
암세포의 증식을 억제함과 동시에
암세포의 자가사멸을 유도하여 각종암을
예방하는데에 효능이 탁월하다고 합니다
노화방지
셀레늄과 같이 비타민E도
다량 함유되어있어
활성산소를 제거하는데 도움이 되며
세포를 활성화시켜 노화를
방지하는데에 아주
효과가 뛰어납니다
면역력강화
풍부한 셀레늄 덕분에
외부 바이러스의 대항력을 높여주고
혈액순환을 잘되게하고
신진대사를 개선시켜줍니다
또한 브라질너트에
들어있는오메가3 지방산이
면역력을 높여주는데
한 몫을 합니다
피부미용
비타민E 덕분에
활성산소를 제거해
노화방지에 도움을 주어
피부미용에 도움이 됩니다
게다가 풍부한 미네랄과
식이섬유가 들어있어
피부에 영양과 보습을
채워주는데 도움이 됩니다
다이어트
비타민B군과 비타민E 등
풍부한 비타민과 각종 미네랄,
식이섬유 덕분에 신진대사를
촉진하는데에 도움을 주며
덕분에 다이어트에 도움이 됩니다
갑상선
갑상선은 체내에서
각종 신진대사에 필요한
호르몬을 만들어내는 곳인데요
갑상선에 셀레늄이 부족해지게 되면
신진대사에 문제가 생겨 갑상선 기능
저하증을 일으킬 우려가 있습니다
브라질너트에는
셀레늄이 풍부하게
들어있기 때문에
갑상선 건강에 좋습니다
하루권장량 하루1~2알
정도가 가장 적당합니다
부작용 및 주의사항
다양한 효능을 가졌지만
과다섭취 할 경우
셀레늄 중독에 걸릴 수 있습니다
셀레늄 중독에 걸리면
피부발진이나 구토,
복통, 탈모 등을
일으킬수 있습니다
지방산이 풍부하여 쉽게
변질될 우려가 있으니
가능한 바로
섭취하시는 것이 좋습니다
견과류 알러지가 있으신 경우
주의가 필요합니다
하지만 효능이 좋다고 해서
부작용이 없지는 않기 때문에
혹시나의 경우를 생각하면
브라질너트 말고 차라리
'수소수 이즈미오'를
드시는걸 추천드립니다
수소수는 브라질너트의
효능을 그대로 가지고 가면서
부작용이 전혀 없다는게
가장 큰 메리트 입니다
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