안녕하세요
아름다운 행복과 건강을 드리는
엔티제네트워커 안은미입니다
겨울이 시작된 요즘 게온이 최근 훅떨어지더니
독감유행이 어린이집으로 부터 유치원 학교 학원
어른들에게도 빠르게 전염이 된것같아요
일교차 심한 요즘 독감으로 인해
기침이 심할때 빨리 낫는방법
대처방법에 대해 알아보도록하겠습니다
감기라고 하면
목감기 코감기 열감기 몸살감기 등으로
몸이 으스스 춥고 식은땀까지 난다면
가래기침으로 식욕까지 없애주죠
만약 현재 기침이 심할때는
따뜻한 물이나 차를
마시면 큰 도움이 되는데
따뜻한 물은 기도를 촉촉하게 해주고
미세먼지같은 이물질을 기도주변 섬모가
잘 잡게 도와주는데요
이때 집안의 습도를 일정하게
유지해주는것도 중요하고
레몬이나 귤 등의 껍질을 말려 수시로
물을 뿌려주면 공기중의 습도가 높아지면서
상큼한 향을 내게 되와줍니다
독감으로 고열이 심하다면
따뜻한 물보단 미지근한 꿀물한잔 마셔보세요
열을 내려주고 몸의 독성을 해독하고
촉촉하게 하며 자주 마시는 도라지차나 생강차
같이 섭취해도 독감기침이 심할때
수시로 마셔주시면 큰 도움이 됩니다
두통이 많이 심하시다면
로즈메리잎의 향을 맡으면
기침가래가 빨리 가라앉게되고
말린 로즈메리를 따뜻한 물에 우려
차로 마셔도 호흡기질환에 도움이 되는데
이때 로즈메리향은 독감으로 인한
두통증상을 완화해주고
피로해소하는 역할도 한다고 합니다
피해야할 것은
하루한잔 커피로 시작하는 분
독감이나 기침이 심할때는
커피를 마시지 마세요
카페인이 산소 흡입량을 높여
일시적으로 증상이 완화될수는 있으나
많이 복용하면 산소 흡입량이 많아져
결국 기침이 더 심해지기 때문에
자극성이 강한 카페인이 들어있거나
찬 음료를 마시면 오히려 기침이 더 심해지므로
자제하는 것이 좋습니다 !
독감감기로 기침가래가 유독 심할때
또는 독감감기로 인해 고열이 심할때에는
처방약외 미지근한물이나
따뜻한 물을 수시로 마시면서
탈수증상이 없도록 기도를
촉촉하게 해주는것이
좋은 대처방법입니다
기침이 빨리 회복하는 방법
30대초반에 얼마 전 출산한
애둘맘의 후기 사례입니다
다이어트로 수소수를 먹기 시작
온 가족이 한달간 감기로 고생해서
병원에 갈 떄마다
'아직 부어있고 염증이 있다' 라는 이야기를
계속 들어서 병원가는게 의미가
있냐는 생각을 하였는데.. 수소수 마시고..
한 일주일정도 지나면서
제 기침이 뚝 사라지더라구요!
저희 아이랑도 나눠먹었는데
그러면서 저희 아이도 정말..
저보다 더 먼저 걸렸는데
나아지지 않던 감기기침이 똑
떨어져서 너무 놀랐어요!
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