안녕하세요
아름다움과 행복을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다
환절기가 되거나 감기기운이 있을때,
생활을 하다보면 목젖이 부어서 당황스러울 때가
있습니다
갑자기 목젖이 왜 부었을까요?
그래서 이번엔 목젖 부었을때 원인과 대처법에 대해 알아보았습니다
목젖 부었을때 원인
목젖은 우리가 입을 크게 벌렸을 때 보이는 목구멍 쪽에 위치하고 있습니다. 음식을 섭취할 때 코로 유입되지 않도록 해줍니다. 또한 목젖에서 생성되는 타액은 윤활제 기능을 합니다.
목젖이 그냥있는 부위가 아니라 여러가지 일을 하기때문에 목젖이 부음 증상이 나타난다면 여러부분에서 불편하다고 느낄 수 있습니다. 다양한 원인으로 증상이 나타날 수 있기때문에 주의하는 것이 좋습니다.
환절기나 겨울에 특히 조심해야 합니다
요즘같은 겨울철이나 환절기에는 독감이나 감기, 인후염, 후두염 등으로 인해서 목젖이 부음이 나타나기 쉽습니다
봄, 가을에는 알레르기 반응으로 목젖이 붓는 경우가 많이 있습니다. 봄에는 꽃가루에 반응하는 경우도 많고 비듬이나 동물의 털, 진드기가 원인이 되는 경우도 있습니다.
현대인들의 고질병 역류성 식도염도 목젖 부음을 유발하는 대표적인 질환이라고 할 수 있습니다. 위산이 역류하면서 식도를 자극하여 염증이 생기고 부을 수 있어요. 명치통증이나 가슴이 타는 듯한 증상이 동반되기도 합니다.
목젖 부었을때 구체적인 원인
1.감염
목젖 부었을때 세균및 바이러스 감염에 의해 발생할 수 있으며 감기에 걸려도 부어오를 수 있습니다
감염유형에 딸 기침, 코막힘이나 발열, 피로, 림프절 부음과 같은 전신 증상이 나타날 수 있습니다 일주일 이상 인후통이 계속된다면 병원을 찾아서 감염의 원인을 치료하는 것이 필요합니다
바이러스에 의한 경우 시간이 지나면서 저절로 호전되지만, 세균에 의한 경우 항생제가 필요합니다
증상이 사라질 때까지 충분한 휴식을 취하고
물을 자주 마셔야 합니다
2.알레르기
알레르기의 흔한 증상은 피부또는 조직이
부어오르는 것인데요
목젖 부었을때 알레르기의 원인은 꽃가루, 먼지, 애완동물의 비듬, 특정 식품 섭취가 있습니다
알레르기가 원인인 경우 목젖 부음, 두드러기, 재채기, 콧물, 코막힘 등의 증상이 나타납니다
이런 경우 향후 예방을 위해 알레르기를 유발한
원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다
3.외상
목젖이 손상되어 목젖이 부어오를 때가 있습니다
목젖 손상을 유발하는 원인은
-위산 역류
-잦은 구토
-기관 내 삽관
-내시경 검사
-편도선 제거와 같은 시술로 인한 합병증
대부분 목젖의 손상 부위가 자연 치유되면서 부어오른 목젖도 가라앉습니다
4.약물
일부 의약품은 알레르기 반응이나 신체와 맞지 않아서 목젖이 부을 수 있습니다
일부사람에게 목젖 부음을 유발하는 약물들이 있는데요
-글루코사민(관절 약)
-소염 진통제(아세트아미노펜, 아스피린, 이부프로펜)
-브롬화 이프라트로피움
-천식과 같은 호흡 장애 치료제
-ACE억제제(고혈압, 당뇨, 심부전, 편두통의 1차 치료제)
5.코골이
드문 경우이지만 심한 코골이는 목젖 부었을때
원인이 되기도 합니다
이 경우의 코골이는 폐쇄성 수면 무호흡증에서
비롯될 수 있는데요, 수면 무호흡증이 있으면 수면 시 반복적으로 호흡이 정지되어 숨을 쉬기 위해 잠에서 깨어나는 일이 생기기도 합니다
또한 밤에 잠을 푹 잤는데도 낮에 졸리며
혈압이 높은 경우가 있습니다
치료방법은 다양하지만 먼저 과체중이라면 체중을 감량하는 것이 필요합니다
취침시간에는 알콜 섭취를 피하고
코막힘 완화제를 사용하는 것이 좋습니다
다른자세로 취침하거나 수면용 마우스피스를
사용하는 것도 좋은 방법입니다
6.면역력 저하
과로, 수면부족, 스트레스 등으로 인해 면역력이 낮을수록 질병에 걸릴 확률이 높아지기때문에
면역력 관리를 위해 잘먹고 잘자고 잘쉬는 것이 중요합니다
7.인후염
가벼운 기침으로 시작해서 심해질 경우 음식을 삼키기 어렵고 고열, 두통, 전신권태, 식욕부진 등과 같은 증상이 나타날 수 있는 인후염 초기증상은 목이 따갑고 목이 마르고 아프며 간질거리고 피로하며 목이 쉬기도 합니다
8.편도결석
목 이물감이 있거나 목젖 부었을때 편도결석 증상을 의심해볼수 있는데요
편도결석은 별 증상이 없을 수 있으나 입냄새가 심하게 나고 침 삼킬때 목에 뭔가 걸리는 느낌 또는
목이 간지럽거나 귀가 아픈 느낌이 생길 수 있습니다
목젖 부었을때 대처방법은?
간혹 입안이 건조하거나 탈수로 인해 목젖이 부을 때가 있습니다
목젖 부었을때 도움이 되는 대처법은
1. 건조하지 않는 환경 조성
입과 코같은 부위는 습도, 온도에 민감해 환절기에 건조함에 따라 비염 증상이나 목부음이 심해질 수 있습니다
그래서 가습기를 통해 실내 공기가 건조하지
않도록 유지하는 것이 중요합니다
2. 휴식
스트레스는 모든 질병의 근원이 될 수 있다고 해도 무방한데요 만약 스트레스가 원인일 경우 해결방법은 바로 휴식인데요
건강한 몸을 위해 바쁘더라도 1~2시간정도 시간을 내어 운동을 하시는 것이
이럴 경우 하루에 한번씩 비타민C를 충분히 섭취를 하는 것입니다
보통 정상저인 사람인 경우 음료, 비타민 영양제로
충분히 섭취가 가능하지만 간이 좋지 않거나, 흡연을 하는 사람들에겐 보통 사람의 내몸을 고려해서 먹는 것이 가장 중요합니다
4. 소금물
소금은 살균작용을 돕는 성분들이 많아 목젖 부었을때 소금물로 가글을 해준다면 인후염에 대한 예방 및 치료에 상당한 도움을 받을 수 있습니다
소금물로 가글 할 때 양치후에 하시고, 하루에 2번 정도가 적당합니다
여러가지 이유로 목젖 부었을때 대처법까지 알아봤습니다 몸이 붓는다는것은 염증, 노폐물에 의한 경우가 많은데요
대처법으로 하나더!
염증을 선택적으로 제거해서 효과적으로 몸의 붓기를 빼는 '수소수'를 추천합니다!!
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