안녕하세요
아름다운 행복과 건강을 드리는
엔티제네트워커 안은미입니다
살아가는데 여러 고통이 있지만
그 고통중 건강에도 큰 영향을 주는 것이
불.면.증!!
불면증은 잠을 제대로 취하지 못하는 상태로,
일반적으로 수면의 시작이나
유지에 어려움을 겪는 것을 나타냅니다
불면증은 일상 생활에
부정적인 영향을 미칠 수 있으며,
신체적, 정신적, 혹은 환경적인
여러 원인으로 발생할 수 있습니다.
불면증의 주요 증상에는
수면 시작이나 유지에 어려움,
새벽에 깨어남, 낮 동안 피로,
집중력 저하 등이 포함될 수 있습니다
불면증은 일시적이거나 만성적일 수 있으며,
다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다
불면증 원인
환경적 요인:
소음, 밝은 조명, 불편한 침대 등
환경적인 요인이 수면에
부정적인 영향을 미칠 수 있습니다
생활습관:
불규칙한 수면 스케줄,
장시간의 낮잠, 카페인이나 담배 섭취,
과도한 음주 등이 불면증을
유발할 수 있습니다
의료적 원인:
만성 통증, 호흡 문제 (예: 수면무호흡증),
알레르기, 신체적 질병 등이
수면에 영향을 줄 수 있습니다
약물 및 음료:
일부 약물은 수면에
부정적인 영향을 미칠 수 있습니다
카페인이나 일부 신경 자극제 성분을
포함한 음료도 수면에
영향을 미칠 수 있습니다
나이:
나이가 들면서 수면 패턴이 변할 수 있고,
고령자는 잠을 취하는 데
어려움을 겪을 수 있습니다
유전적인 요소:
가족력에 불면증이 있는 경우
개인이 불면증에 더 취약할 수 있습니다
일시적인 상황:
일시적인 스트레스 사건,
급격한 생활 변화, 여행 등이
불면증을 유발할 수 있습니다
[불면증 해결방법]
활성산소는 면역기능에 사용되는
좋은 활성산소와 활동성이 너무나 강해
세포를 손상시키는
나쁜 활성산소로 나뉘게 되는데요
유해 활성산소는
고강도의 운동뿐만 아니라
스트레스, 과식, 음주, 흡연, 방사선,
전자파/초음파, 자외선등등
환경오염에 의해서도 영향을 받으며,
결국 세포를 병들게 하고
노화를 촉진시키는 원인이 됩니다.
다행히도 우리 몸에는 활성산소를
제거하는 효소,
즉 슈퍼옥사이드디스뮤타제(SOD),
카타라제, 글루타치온, 페록시다제 등의
분해효소가 있어
활성산소의 활성화를 막고
물로 변환시켜 무독화 시킵니다.
SOD는 20대에 최고 생성수치를 보이며,
이후에는 점차 감소합니다.
40대에는 50%로 줄어들고,
60대 때는 20대때의 1/10로 감소,
노화가 급격히 진행되고
각종 질병에 걸리게 됩니다
따라서 외부에서 항산화력을 가진
물질의 보충이 필요해지게 됩니다
[ 불면증 극복사례 ]
50대 여성분의 불면증 극복사례입니다
저는 어렸을때부터
잠을 많이 안잤었는데
성인이 되어서도
꾸준히 잠의 양이 적었어요
그러다보니 불면증과함께
거의 잠을 자지않는날들도 오게되고
한번은 잠을 자다 도중에 깨게되면,
다시 잠들지 못하고
그대로 출근하는 경우들도 많았습니다
그러던 어느날
다이어트를 하려고
만나게된 수소수를 마시고
살도 빠지면서
어느날부터 잠을 푹자게되었어요
아침 6시가 되면 눈도 떠지고
개운하게 일어날수 있어서
컨디션도 좋고 요즘 너무 기분 좋습니다
제품의 효과을 알고싶다면?!
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
건강 상담&문의
카카오톡 오픈톡 채팅
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
프리미엄 수소수 구매처
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
