안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 살아가는데 여러 고통이 있지만 그 고통중 건강에도 큰 영향을 주는 것이 불.면.증!! 불면증은 잠을 제대로 취하지 못하는 상태로, 일반적으로 수면의 시작이나 유지에 어려움을 겪는 것을 나타냅니다 불면증은 일상 생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 신체적, 정신적, 혹은 환경적인 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 불면증의 주요 증상에는 수면 시작이나 유지에 어려움, 새벽에 깨어남, 낮 동안 피로, 집중력 저하 등이 포함될 수 있습니다 불면증은 일시적이거나 만성적일 수 있으며, 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있습니다 불면증 원인 환경적 요인: 소음, 밝은 조명, 불편한 침대 등 환경적인 요인이 수면에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다..
