안녕하세요건강케어 & 다이어트 전문코치Dr.홍 입니다 오늘은 소아변비 원인 증상 해결방법대해서 알아보려고 합니다 소아변비란? 소아변비는 어린이에게 발생하는 변비를 의미하며, 변을 배출하는 데 어려움을 겪거나 배변 주기가 정상보다 길어지는 상태를 말합니다 보통 아이들이 대변을 볼 때 불편함을 느끼거나 고통을 호소할 수 있으며, 이는 소화기 문제가 원인이 될 수 있습니다 소아변비 원인 식습관 - 섬유질 부족 과일, 채소, 통곡물 등 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하지 않으면 변비가 발생할 수 있습니다 섬유질은 장 운동을 촉진하여 원활한 배변을 돕습니다 - 수분 부족 물을 충분히 마시지 않으면 대변이 딱딱해져 배출이 어려워질 수 있습니다 - 과도한 유제품 섭취 치즈나 우유 같은 유제품을 과도하게 섭취하면..
