Dr.홍 블로그

안녕하세요건강케어&다이어트 전문코치Dr.홍 입니다 오늘은 변비 직빵 퓨리피카 파이어내돈내산 직접 경험한 후기를알려드리려고 합니다! 변비 변비는 배변이 어렵거나 드물게 일어나는 상태를 의미합니다 보통 일주일에 3회 미만의 배변을 하거나, 배변시에 지나치게 힘을 줘야 하거나, 배변 후에도 잔변감이 남는 경우 변비로 정의됩니다 주요 증상으로는 배변이 딱딱하고 건조하며, 복통이나 복부 팽만감, 소화 불량 등이 동반될 수 있습니다 변비 생기는 원인 무엇일까? 식이 요인 - 식이 섬유 부족 과일, 채소, 곡물 등 식이 섬유가 부족한 식단은 변비를 유발할 수 있습니다 섬유질은 장 운동을 촉진하고 대변을 부드럽게 유지하는 데 중요합니다 - 수분 섭취 부족 충분한 수분 섭취는 대변이 부드럽게 배출되도록 도와줍니다 물을 ..

안녕하세요건강케어&다이어트 전문 코치Dr.홍 입니다 우리가 점점 나이가 들게 되면서뱃살이 엄청 찌게 되는데이제는 어떻게 해결해야 될지고민이신 분들이 많은데요 그래서 준비한 중년뱃살빼기 방법알아보도록 하겠습니다!  중년뱃살빼기 원인 중년 뱃살이 찌는 데에는 다양한 원인이 있습니다 나이가 들면서 신체와 대사 작용이 변화하기 때문에 특히 중년 이후로 복부에 지방이 쌓이는 현상이 두드러지는데, 그 주요 원인은 다음과 같습니다 기초대사량 감소 나이가 들수록 기초대사량이 감소합니다 기초대사량은 신체가 휴식 중에도 사용하는 에너지의 양을 말하는데, 중년 이후에는 근육량이 줄어들면서 기초대사량도 떨어집니다 그 결과, 이전과 같은 식사량을 유지해도 소비되는 에너지가 적어져 남는 칼로리가 지방으로 축적되기 쉽습니다 호르몬..

여러분 장에도 '결핵'이라는게 생기는거 아시나요? 저도 처음에 알게 되었을 때 많이 놀랐던게 기억이 납니다 하지만 안타깝게도 실제로 장에 결핵이 생길 수 있는데요 장결핵 무엇이고, 어떤 원인과 증상들이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다 장결핵 원인 증상 해결방법 장결핵 이란? 장결핵은 결핵균이 소장이나 대장과 같은 위장관에 감염되어 발생하는 결핵의 한 형태입니다 주로 소장 말단부(회맹부)와 대장의 접합 부위에서 흔히 나타나며, 결핵이 폐 외의 다른 장기에 침투한 경우로, 폐외결핵에 속합니다 장결핵 원인 증상 해결방법 장결핵 원인? 혈액이나 림프계를 통한 전파 결핵균이 폐 또는 다른 부위에서 혈액이나 림프계를 통해 퍼지면서 장으로 이동할 수 있습니다 이 과정은 폐결핵 환자에게서 특히 흔하게 발생합니다 ..

저희 엔티제 블로그 정보는아무나 이용할수있는것이 아닙니다당신은 행운아군요🫵​“우리의 새로운 고급정보는아무나 이용 할 수 있는 것이 아닙니다.오직 영리하며 개방적이고 전향적으로 사고하며 전문가의조언을 존중하고 높이 평가하는 고객만을 위한 것입니다.만약 고객님이 여기에 해당하시면 이 새로운 고급정보에 관심을 가질 것입니다.해당하시지 않더라도 걱정하지 마십시오.기존의 보급화된 정보를 이용하시면 되니까요"​​ 우리가 평소에 장에 대해서 알고 있다고 생각하지만 사실은 절반도 모른다고 할 수 있습니다 정작 장 건강이 얼마나 우리 몸에 중요한지 알고 있지만, 제대로 알고서 관리를 해야 좀 더 정확하고 확실하게 장 건강 관리를 할 수 있습니다 장 환경 중요성 장 환경의 중요성은 우리의 전반적인 건강과 밀접하게 연결되..

저희 엔티제 블로그 정보는아무나 이용할수있는것이 아닙니다당신은 행운아군요🫵​“우리의 새로운 고급정보는아무나 이용 할 수 있는 것이 아닙니다.오직 영리하며 개방적이고 전향적으로 사고하며 전문가의조언을 존중하고 높이 평가하는 고객만을 위한 것입니다.만약 고객님이 여기에 해당하시면 이 새로운 고급정보에 관심을 가질 것입니다.해당하시지 않더라도 걱정하지 마십시오.기존의 보급화된 정보를 이용하시면 되니까요"​​ 보통 50대부터 일어나는 괄약근 문제! 저희 어머니 아버지께서도 괄약근에 힘이 없으셔서 굉장히 고생하시고 계신데요 이런 문제를 어떻게 하면 해결할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다 괄약근 이란? 괄약근은 신체의 여러 부위에서 볼 수 있는 고리 모양의 근육으로, 통로나 개구부를 수축시켜 내용물의 이동을 조절..