안녕하세요 엔티제네트워커 안은미입니다 평생해야하는 것 중에 하나! 다이어트죠😅😅 다이어트에는 나이가 상관없습니다 20~30대만 다이어트를 해야하는 걸까요? 아니죠!! 나이가 들어도 여자는 여자이기에 젊고 예쁘기 위해서! 남자는 건강하기 위해서! 다이어트를 합니다 60대가 되어서도 노후를 준비하더라도 가장 중요한 건 건강이죠!! 흔히 노인비만은 '근감소형 비만'이 대부분입니다 근육량이 감소하면 살이 찌는 경우가 많기 때문에 얼마나 근육량을 보충해 주느냐가 중요한 관건입니다 그래서 60대분들이 다이어트를 하는 경우가 많이 있습니다 "60대들도 다이어트를 해요?" 각자는 소중하니까요!! 그리고 현재 고령화시대에 놓여 있는 우리들은 젊어지고 건강하게 잘먹고 잘사는 부분에 포커스가 맞춰져있습니다!! 60대다이어트..
