안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 다이어트를 하는 건 건강하고 아름다움을 위해서인데요, 다이어트는 결과만 중요한 건 아닙니다 왜냐하면 체중은 감량했지만 안색이 안좋아지거나, 머리카락이 빠진다거나 살 처짐까지 온다면.. 건강과 아름다움이 아니라 고통이 옵니다 그럼 다이어트를 한다고 했는데 왜 이렇게 될까요? 다이어트는 살을 빼는 과정입니다 여기서 가장 중요한 것은 살은 '지방'이지 '근육'이 아니라는 것입니다 우리는 지방을 빼는 것인데 근육이 빠지면 살 처짐이 오게 되는 것입니다 근육이 당겨주는 힘보다 지방이 더 무겁다는 것이지요 다이어트 살처짐이 있다면, 잘못된 다이어트를 하고 있는 것입니다 그리고 더 중요한 것은 건강하지 않은 몸상태이기 때문에 애초에 살이 찐 것입니다..
