안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 몸의 크기에 변화가 생기면 건강에도 변화가 생깁니다 살이 찌면 몸이 아픈곳이 많아집니다 오늘은 당뇨와 다이어트에 좋다는 여주 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 먼저 여주라고하면 다들 지역 이름이 떠오를 텐데요~ 하지만 건강식에 포함되는 '여주'도 있다는 사실! 그럼 여주는 어떤것인지 바로 알아보도록 하겠습니다 여주란? 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하면서 길쭉하여 도깨비 망망이와 같은 생김새를 가지고 있습니다 여주는 쓴맛이 강해서 쓴 오이라고도 불리우며 중국이나 인도 등의 전통의학 자료에서는 여주를 중요한 약재로 사용을 하였다는 기록들이 남아있을 정도로 건강식품 소재로 많이 사용되어 왔습니다 최근들어 여주의 활용도가 높아..
