Dr.홍 블로그

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제 네트워커 안은미입니다 ​다른나라 사람들이 한국사람들을 보면 빨리빨리를 잘한다고 합니다 ​그런데 빨라지면 안되는 것들도 빨라지고 있어서 문제가 심각한데요 요즘은 조기 만성질환에 시달리며 힘겨운 노년생활을 맞게 되는 아프면서 100세시대를 맞이 할 가능성이 클 것이라고 전망하면서 성큼 다가온 조기 노화와 조기 만성질환 주요 원인은 비만, 스마트기기, 스트레스 증가로 세 가지로 요약됩니다 그 중 첫번째는 비만비만은 많이 먹고 덜 운동하는 생활패턴의 고착화입니다 최근 아주대병원 내분비대사내과 교수팀이 국민건강보험공단 표본코호트 자료를 통해 2006년부터 2015년까지 10년간 분석한 결과 ​2단계 비만 (BMI 체질량지수 30.0~34.9kg/m2)의 비율이 20..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 건강에 대한 관심이 굉장히 높아지면서 '염증'에 대해 말들을 많이 합니다 그래서 염증수치가 높으면 몸은 아플수밖에 없기 때문에 급성염증과 만성염증의 차이 및 염증수치 낮추는 방법 에 대해 공유하려고 합니다 염증이란?면역반응의 일종인 염증은 백혈구의 물리적 작용 및 항체, 사이토카인 등 백혈구가 만들어내는 화학물질에 의해 이루어지는 과정으로 현대의학에 의해 많은 연구가 이루어지면서 이 면역반응에 대한 수십개 이상 경로의 '온 오프 스위치'가 존재한다는 것이 밝혀져 있습니다 보통 이 염증은 '열', '통증', '발적', '종기'등의 증상을 동반하는 '급성염증'으로 이는 몸에 침입한 병원체나 특별한 이슈에 대응하는 매우 정상적인 반응이며..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리가 다이어트 목적으로 운동을 시작하게 되었을 때 인바디 체성분 검사를 많이 합니다 그런데 인바디 체성분 검사를 해도 bmi(비만율)과 whr(복부지방률)를 먼저 확인하는 분들이 계십니다 하지만 내 몸이 수치적으로만이 아니라 눈에 보이는 것으로도 만족하는 결과를 만들고 싶다고 하면 bmi와 whr과 같은 겉보기 데이터가 아닌 내부적인 데이터인 체지방률과 내장지방 레벨이 훨씬 중요합니다 그래서 인바디 WHR 복부지방률 BMI 및 내장지방레벨 낮추는 건강습관까지 알아보았습니다 인바디 체성분 기기는 인체에 무해할 정도의 아주 약한 교류전류를 팔 다리를 통해 흘려보내 임피던스 값(교류전류가 흐르기 어려운정도)을 얻어 체내 수분과 지방량을 측정..

안녕하세요 행복과 건강을 드리는 엔티제 네트워커 안은미입니다 평소 이상하게 멍이 많이 들거나 코피가 나 병원에 가서 피검사를 해본 분들이 있을겁니다 그리고 이름도 생소한 '혈소판 수치가 적다' 라는 말을 듣고 당황스럽고 걱정하는 분들이 더러 있습니다 오늘은 혈소판감소증에 대하여 알아보는 시간을 갖겠습니다 혈소판 감소증이란 ? 혈소판 감소증 증상은? 혈소판 감소증의 원인은? 혈소판 감소증은 누가 조심해야하나? 혈소판 감소증의 치료 방법은? 혈소판 감소증 실제 사례?! 혈소판 감소증이란 혈액 내 존재하는 혈구 세포 중 지혈작용을 하는 혈소판이 비정상적으로 감소하는 질환입니다 이 질병은 면역체계 이상과 관련되어 발생하며 자가면역질환인 경우가 많습니다 우리나라에서는 약 1% 내외의 유병률을 보이며 주로 40~5..

안녕하세요 엔티제 네트워커 안은미입니다 요즘 관심이 뜨거워지고 있는 기.능.수.시.대!! 좋은 물 마시고 건강해지자는 사람들이 많아지고 있습니다 ”기능수로 인체 면역력 키워야“ 이규재 한국물학회 회장 (연세대학교 원주의과대학 교수)은 ‘기능수 시대’를 제목으로 한 기조 강연에서 “수돗물과 정수물이 현대인의 설사병 예방과 탈수를 방지하는 안전한 물로 대중화됐지만, 이제 100세 시대가 되면서 노화를 억제하고 노화와 관련된 질환의 예방과 치료를 위해 항산화 효과가 있는 기능수의 중요성이 커지고 있다”고 강조했다. 수명이 늘면서 치매, 암과 같은 질병뿐 아니라 노화 자체도 병이 되는 시대가 됐기 때문에 생활습관과 연관된 질병 예방이나 치료를 위해서는 기능수와 같은 좋은 물을 찾아서 마셔서 근본적으로 면역력을 ..