Dr.홍 블로그

안녕하세요 엔티제 네트워커 안은미입니다 요즘 관심이 뜨거워지고 있는 기.능.수.시.대!! 좋은 물 마시고 건강해지자는 사람들이 많아지고 있습니다 ”기능수로 인체 면역력 키워야“ 이규재 한국물학회 회장 (연세대학교 원주의과대학 교수)은 ‘기능수 시대’를 제목으로 한 기조 강연에서 “수돗물과 정수물이 현대인의 설사병 예방과 탈수를 방지하는 안전한 물로 대중화됐지만, 이제 100세 시대가 되면서 노화를 억제하고 노화와 관련된 질환의 예방과 치료를 위해 항산화 효과가 있는 기능수의 중요성이 커지고 있다”고 강조했다. 수명이 늘면서 치매, 암과 같은 질병뿐 아니라 노화 자체도 병이 되는 시대가 됐기 때문에 생활습관과 연관된 질병 예방이나 치료를 위해서는 기능수와 같은 좋은 물을 찾아서 마셔서 근본적으로 면역력을 ..

안녕하세요 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 기온이 뚝 떨어져서 날씨가 너무 추워졌습니다 그래서 활동량이 줄고, 미세먼지 농도가 높은 날이 지속되면서 체내 독소가 쌓이기 쉬운 요즘입니다 생활 속에서 체내 독소를 배출할 수 있는 방법이 무엇인지 알아두고 틈틈이 실천하는 것이 도움이 됩니다 몸속독소제거 방법 1. 일어나서 바로 스트레칭하기 아침에 눈을 뜨면 벌떡 일어나기보다는 간단한 스트레칭을 먼저 하자!! 혈액과 림프 순환을 촉진시켜 밤새 굳었던 근육을 풀고, 노폐물 배출을 돕습니다 누운 채 몸통을 좌우로 흔들어 S자를 만드는 '붕어운동'을 하는 게 좋습니다 베개를 베고 바로 누워 두 팔과 다리를 수직으로 들고 가볍게 흔드는 운동도 도움이 됩니다 2. 본격적인 활동 전 차(茶) 마시기 본격적인 활동을 시작하..

안녕하세요 엔티제 네트워커 안은미입니다 과연 우리나라의 당뇨병 환자 수는 정확히 몇 명이나 될까라는 생각이 들정도로 주변에 많은 당뇨를 가진사람들이 있습니다 기관마다 통계처리 방식이 달라 그간 들쭉날쭉했던 국내 당뇨병 환자수에 대해 보다 구체적인 수치가 공개됐다 전세계 당뇨환자는 20-79세에 5억3700만명을 넘어서고 있습니다 2045년 7억8300만명으로 추정 그리고 2021년 기준 우리나라 전체 당뇨병 환자수는 건강보험 435만 9640명 1/10 이라는 점… 대부분이 있는 당뇨 하지만 관리가 잘이루어지는 분들은 생각보다 많지 않다는 사실은 다들 아실거라 생각듭니다 제한되는것들이 너무나도 많다보니 그냥 살아가시는 분들도 상당수입니다 그래서 준비한 수소수를 드시고 한달여만에 당뇨수치가 개선된 분의 사..