Dr.홍 블로그

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 물은 우리 몸에서 가장 중요하게 역할을 하고있을 정도로 중요한 물질입니다! 사람의 몸은 약 70%가 물로 이루어져 있습니다 삶을 유지하기 위한 가장 중요한 원소 중 하나가 물 입니다 하루 물 섭취 권장량은? 건강하게 생활하기 위해 하루에 물 섭취를 해줘야 합니다. 하루 물 권장량은 2리터를 권장한다고 합니다 물의 중요성 물이 중요한 이유는 나도 모르는 사이에 만성탈수가 찾아오게될수도 있습니다 많은분들이 모르고 있는데요 그러면 혈액이 끈적해지면서혈액순환에 방해가 된다고 합니다 물의 중요성은 비만뿐만아니라 당뇨,만성피로,암 발생률이 높아지게 되면서 습관적으로 자주 마시는게 중요합니다 물이 우리 몸에서 하는 역할 물은 내가 섭취한 영양분을 각..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 ​ ​ 설 연휴를 맞이하고 부모님을 만나러 다녀오시면서 기쁜 마음과 반대로 건강을 걱정하게 되는 자녀분들도 많습니다 부모님의 건강을 챙겨드리면서, 아낀 병원비로 용돈 두둑하게 드리는게 더 낫다는 생각이 들면서 부모님 건강체크와 함께 건강관리 해드리는 방법에 대해 준비해보았습니다 ​ 명절 어르신 건강 체크 설 명절에 부모님을 만나 건강 상태를 물어보면 ‘괜찮아, 나이 들어서 그래’라는 대답이 돌아오곤 하는데요 그러나 이 대답을 곧이곧대로 믿어서는 곤란합니다! ​ “이상 신호를 빠르게 알아챌수록 활력을 더 오래 유지할 수 있다"라고 설득해 부모님 몸에 나타난 노화 증상을 재차 점검해 보는 것이 좋습니다 ​ 평균수명이 늘어 예전보다 젊게 살고..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리가 어떻게 보면 자주 걸리는 질환이라 할 수 있는 '식도염' 현재도 고생하시는 분들을 위해 준비했습니다 식도염에 좋은 이즈미오 수소수 그 이유는? 식도염이란? 식도염은 식도의 염증을 나타내는 의학적인 용어입니다 식도는 입에서부터 위까지 이어지는 관의 일부로, 음식이 몸 속으로 이동하는 경로 역할을 합니다 식도염은 식도의 내벽이 염증을 일으키는 상태를 나타내며, 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 식도염 원인 식도염의 주된 원인은 다양하며, 각각의 원인에 따라 적절한 치료 및 관리 방법이 달라질 수 있습니다 역류성 식도염 위산이 위에서 식도로 역류하여 식도 내벽에 손상을 일으키는 상태입니다 역류성 식도염은 주로 식도 하부에서 발생하며,..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 식단 관리에 힘쓰는 다이어터들에게 음식 냄새 가득한 명절은 가혹하기만 하다. 푸짐한 명절 음식을 애써 외면하고 있는 다이어터가 안쓰럽다면 이번 명절에는 4가지를 추천해보세요 "다이어터, 당뇨병, 고혈압 환자 등 올해 목표가 '체중 감량'인 사람들에게 견과류, 차, 과일, 물 등이 좋습니다" 간식으로 '고소한 견과류' 아몬드, 캐슈너트, 헤이즐넛, 피스타치오, 피칸, 호두 등으로 대표되는 견과류는 그냥 먹어도 맛있지만 각종 음식에 곁들여 먹는다면 영양까지 챙길 수 있습니다 한국인이 선호하는 견과류 1위인 아몬드는 불포화지방산이 풍부해 체지방 배출에 효과적입니다 피스타치오는 비타민과 미네랄 등이 풍부하게 함유돼 있어 다이어터의 적인 변비 해..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 저는 이즈미오수소수 를 만나서 꾸준히 먹은지 3년차가 되어가고 있는데요 이즈미오 수소수 를 마시면서 받은 효과가 정말 다양하게 많습니다 수소수 이즈미오를 처음 만난건 정말 우연하게 저희 부모님의 건강을 생각해서 이것저것 찾아보다 알게 된 기능수 중 수소수 였습니다 근데 이 이즈미오수소수가 최근에는 별명이 생겼더라구요? 바로 '이지수'라고 합니다 이지수 이즈미오수소수 이렇게 글씨를 이즈미오 글씨를 가운데 'UM'을 가리면 '이지'라는 글씨가 보이고, '물'이다 보니 '수'로 해석하여 '이지수'가 탄생했습니다 그뜻은 Easy [쉽게] + Water [수]'쉽게 건강을 챙길 수 있는 물'이라는 뜻이라고 합니다 입에 착 붙고 의미도 좋은 이지수..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 네츄러리플러스글로벌로 유통되던 퓨리퓨카가 드디어 한국에 들어오게된다고 확정이 되었습니다! 그래서 오늘은 몽드셀렉션에 당당히 올라와있는 퓨리피카에 대해서 알아보겠습니다 몽드셀렉션이란? - 1961년 유럽공동체와 벨기에 경제무역부에 의해 설립된 독립적인 국제조직이고, 가장 대표적인 글로벌 평가인증기구 중 하나로 특히 유럽, 일본, 한국에서 위상이 높음 (50년간 유지) 퓨리피카는? 식약처에서 안정 원료인 차전자피를 주원료로 한 불용성 식이섬유로 배변활동을 돕고 혈중 콜레스테롤 감소에 도움을 줄 수 있는 건강기능 식품입니다 1) 일본과 대만의 공동 협력을 통한 재료 연구 개발 2) 까다로운 공정 다양하고 좋은 재료 선별을 통인 7가지 ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 서구화된 생활 습관의 영향으로 복통과 설사, 변비 등 만성 대장 질환 증상을 겪는 현대인이 늘어가고 있습니다 복통과 배변 습관의 변화가 반복적으로 나타나는 경우 기능성 위장관질환인 과민성장증후군이나 급성 장염을 의심할 수 있지만, 체내 소화관에 심각한 만성 염증이 생긴 염증성 장질환일 가능성도 있어 증상을 면밀히 살펴야 하면서 염증성 장질환은 장관 내 비정상적인 만성 염증이 호전과 재발을 반복하는 질환으로 궤양성 대장염과 크론병이 대표적입니다 장에 만성적인 염증이 발생해 복통, 설사, 혈변, 체중감소 등의 증상이 발생하게 됩니다 건강보험심사평가원 통계에 따르면 크론병 환자는 2019년 2만 4000명에서 2022년 3만 1000명으로 늘..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 피부질환 중 모낭염으로 고생을 하시는 분들을 위해 공유합니다 이즈미오수소수가 모낭염 원인을 해결해주는데 효과가 있다는 내용입니다 정말 효과있을까요?! 모낭염은 머리카락이 자라는 모낭 부분의 염증을 나타내는 피부 질환인데요 모낭염의 원인은 다양하며, 개인의 유전적 요인, 환경적인 조건, 생활습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다 모낭염의 원인으로는? 세균 또는 진균 감염 미생물 감염은 모낭염의 일반적인 원인 중 하나입니다 특히 세균인 스태피로코커스나 진균인 말라세지아 등이 모낭에 감염을 일으킬 수 있습니다 과도한 피지 분비 피지 분비가 과도하거나 머리카락 주변에 피지가 쌓여 모낭을 막을 경우 모낭염이 발생할 수 있습니다 호르몬 변화 호..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘들어서 잠이나 현기증, 어지러움이 자주 있는 분들이 많습니다 물론 가벼운 이유로 인해 그런걸지도 모르지만 그렇다고 너무 안일하게 지나가면 큰 일로 번질 수가 있는데 그런 부분을 대처하기 위해 미리 정보를 알아두는게 좋을것 같아서 준비했습니다 어지러움 원인 증상 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 어지러움 원인 어지러움은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다 내이(내이로성 어지러움) 내이는 내 귀에서 발생하는 문제로, 귀액체의 이상이나 이전의 귀 문제로 인해 발생할 수 있습니다 전정기관의 이상 전정기관은 균형을 조절하는데 중요한 역할을 합니다 전정기관에 문제가 생기면 어지러움이 발생할 수 있습니다 스트레스와 불안 심리적인 요인으로..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 눈에 노화로 잦아지는 비문증을 아시나요? 오늘은 비문증에 대하여 알아보겠습니다 - 비문증이란? - 비문증의 원인? - 전문가 의견 - 비문증 체험사례 비문증이란? 비문증은 실같은 검은 점, 떠다니는 거미줄, 그림자 또는 검은 구름 등으로 다양하게 표현됩니다 시신경유두부에 유착되어 있던 신경교조직이나 농축된 유리체 또는 동반된 유리체출혈이 후유리체박리로 인해 자유로이 유리체강내에 떠다니고 환자가 이를 자각하는 것으로 후유리체 박리는 유리체 피질과 망막 내경계막이 분리되는 것을 지칭하며 중심와 주변 후극부에서부터 시작되는데 후유리체박리는 비정상적인 현상이라고 간주될 수도 있지만, 노인에서의 유리체-망막유착에 따른 합병증 발생 위험을 경감시키..