Dr.홍 블로그

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 갑자기 눈위에 위눈꺼풀 왼쪽 오른쪽 떨림 증상과 해결방법에 대해서 알아보겠습니다 1. 만성피로 2. 수면부족 3. 섭생문제 4. 전신쇠약 5. 신경쇠약 1. 만성피로 눈위떨림 증상이 2주 이상 지속되는 경우에는 빠 른 치료가 필요하다. 어쩌다 하루이틀 증상이 잠깐 나타나는 정도일 때는, 가장 우선적으로 만성피로 요인이 있는지부터 점검하고 심신피로가 누적된 부 분을 해소해주면 바로 낫는다 단순히 몸에서 마그네슘이나 칼슘 등이 부족해서 오는게 아니다. 마그네슘 부족이 아닌데, 오히려 과 도한 보충제 섭취는 심장이나 혈관질환 등을 유발 할 수 있기 때문에 오히려 삼가는 것이 좋다 대신, 소화가 잘 될 수 있는 음식 위주로 잘 챙겨먹으면..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 이번에는 몸이 붓는 이유 및 붓기빼는 해결방법 알아보도록 하겠습니다 자고 일어났을 때 가끔씩 당황스러울정도로 몸이 부어있을때가 있습니다 다행히도 짠 음식을 먹고 잠들었다면 다음 날 얼굴이 부어 곤혹스럽긴하지만 이해가갑니다 그런데 야식을 먹지 않았는데도 얼굴이나 몸이 자주 붓는다면? 내 몸에 무슨 일이 있는 것일까요?! 몸이 붓는 이유 1.양쪽 다리와 손, 눈 주변 등 온 몸이 붓는 이유 피부를 손으로 눌렀을 때 피부가 함몰되면서 회복이 잘되지 않는 ‘오목부종’이 관찰될 수 있습니다 이 경우 심장, 콩팥, 간 등의 이상을 의심할 수 있습니다 심장이 펌프 기능을 제대로 못할 때, 콩팥 이상으로 소변을 통해 요독과 수분 배출을 제대로 못할 때..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 많은 사람들이 다이어트 식품으로 잘 알고 있는 시서스 시서스가루 효능에 대해서 알아보려고 합니다 새싹보리란? 새싹보리는 보리의 씨앗이 발아한 상태를 가리키는 용어입니다 일반적으로 보리씨앗을 물에 불려서 발아시킨 후에 나온 어린 싹을 말합니다 새싹보리는 녹색이 강하고 식물성 당, 식이섬유, 비타민 등이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 평가되고 있습니다 새싹보리 효능 새싹보리는 다양한 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 건강에 다양한 효과를 가져다 줄 수 있습니다 다음은 새싹보리의 주요 효능과 이점 몇 가지입니다 비타민 및 미네랄 공급 새싹보리에는 비타민 C, 비타민 K, 베타카로틴, 니아신 등 다양한 비타민과 칼슘, 마그네슘, 철 등의 미..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 명절이나 휴가 기간, 비행기와 자동차 등을 이용해 앉아서 장거리 여행을 할 때 주의할 질환으로 ‘이코노미클래스 증후군(economyclass syndrome)’이 자주 언급됩니다 이는 좁은 비행기 좌석에 오래 고정된 자세로 앉아있는 승객들에게 흔하다고 해서 붙여진 별칭인데, 정확한 의학용어는 ‘심부정맥혈전증’ 하루 외래 환자 40여 명 중 4~5명이 심부정맥혈전증일 정도로 드물지 않습니다 “용어 때문에 심장의 부정맥 질환인 줄 알고 심장내과로 방문하는 경우가 많은데, 갑자기 한쪽 다리가 붓고 아프면 심부정맥혈전증을 의심하고 전문 진료과인 혈관 외과를 찾는 것이 바람직합니다” 어떤 병인가? 정맥 안을 흐르는 피가 굳어지며 피떡(혈전)을 만..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 눈곱은 사람마다 다양하게 눈곱양부터 시작해서 다양한 크기와 색상을 가지고 있고 일상생활에서 흔히 나타날 수 있는데요 가끔 불편할 정도로 눈곱이 생기기도 한답니다 눈곱이 끼는 이유는 생각보다 다양하며 상태별로 달라집니다 아침에 일어났을 때 잠깐 눈곱이 끼어 있는 것이 아니라 계속해서 나오고 평소와 다른 색깔의 눈곱이라면 눈곱이 끼는 이유로 질병을 의심하고 필요한 치료를 받을 수 있어야합니다 대부분 아침에 눈곱이 끼는 이유가 있습니다 눈곱은 눈의 분비물입니다 쉽게 말해 귀지 같은 것으로 몸의 대사 활동으로 인해 자연스럽게 생깁니다 깨어있을 때는 눈을 깜박이기 때문에 눈물과 함께 밖으로 배출이 되지만 자고 있는 동안에는 깜박임이 없어서 눈곱이..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 '베타인이 풍부하여 퇴행성 관절염에 좋은 비트즙 효능'에 대해서 알아보려고 합니다 비트즙은 최근에 건강식품으로 많은 사람들이 찾고있는 식품이기도 하는데요 도대체 얼마나 좋길래 사람들이 많이 찾는지 자세히 알아보도록 하겠습니다 비트즙이란? 흔히 레드무, 빨간무라고 알려진 비트는 인체에 유익한 베타인 성분이 풍부하여 다이어트, 면역력 증진, 항암 작용 등 뛰어난 효능을 가진 세계 10대 슈퍼푸드로 알려져 사람들이 많이 찾는 식품으로 알려지게 되었는데요 최근에 주스, 피클 스프 등 다양하게 활용되면서 다시 큰 인기를 누리고 있습니다 비트즙 효능 1. 비트즙 효능 - 질환 퇴행성 관절염에 좋습니다 관절염이 진행되면 영양소의 소화 흡수 장..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 세상에는 맛있는 것들도, 몸에 좋다고 하는 것들도 너무나 많습니다 그래서 많이 먹다 보면, 몸에 좋다는 것들 많이 챙기다 보면 우리 몸은 고통 받게 됩니다 특히 '간' 이라는 장기가 그렇습니다 우리 몸에 자연스럽게 침투하는 질환이 있다면 지방간 일 수 있습니다 이번에는 간에 지방에 쌓이면 생기는 '지방간' 에 대해서 알아보았습니다 지방간이란? 간에 지방이 필요 이상으로 축적되는 것을 말합니다 간에서 지방이 차지하는 것이 5% 이상일 경우 지방간으로 진단됩니다 5%에서 1/3정도까지를 경도지방간, 이후 2/3까지 중등도 지방간으로 진단됩니다 그 이상이라면 중증 지방간이라고 합니다 간은 우리 몸에서 다양한 활동을 하는 장기입니다 섭취된..

​ 안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 ​ 여러분은 어때가 딱히 문제가 있는건 아닌데 피곤감, 무기력, 그리고… 통증에 시달린적이 있으신가요?? 통증에도 여러가지 종류가 있는데요 몸 구석구석에 통증은 올수있답니다 ​실제로 스페인에서는 국민 5명 중에 1명은 만성 통증에 시달리고 7~10%는 신경 손상에 의한 신경병성 통증 환자라 합니다 ​ 그래서 바르셀로나 자치 대학과 산타 크레우 병원에서 통증 환자들을 위해 치료방법으로 수소수로 신경병성 통증을 치료할 수 있다는 실험 결과를 제시합니다 ​​수소수(水素水)로 만성 통증을 치료할 수 있습니다 그럼 만성통증은 무엇일까요? 만성통증 [ chronic pain , 慢性痛症 , Chronische Schmerzen ] 6개월 이상 ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 만성피로 원인과 그 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다 만성피로 원인 만성피로는 지속적인 피로와 기력 부족으로 특징 지어지는 상태로, 여러 가지 원인이 기여할 수 있습니다 다양한 신체적, 심리적, 그리고 환경적 요인이 만성피로의 발생에 영향을 미칩니다 스트레스와 정신적인 문제 지속적인 스트레스, 과로, 불안, 우울 등 정신적인 문제는 만성피로의 주요 원인 중 하나입니다 수면 부족 또는 무질서한 수면 부족한 수면이나 규칙적이지 않은 수면은 피로를 유발할 수 있습니다 만성 질병 또는 기능성 질환 만성 질병이나 기능성 질환, 예를 들어 만성 피로 증후군, 만성 피부염, 만성 인플레메이토리 질환 등이 만성피로..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 추위로 인해 눈이 찡하거나 아프고 냉각감을 느끼는 상태를 나타내는 사람들이 종종 보이는데 추위로 눈이 시려울 때는 대개 눈물이 얼게 되거나 눈이 건조해지면서 발생할 수 있습니다 또는 바람이 강하게 부는 경우에도 눈이 시릴 수 있습니다 눈시림은 일시적인 현상이지만, 지속적이거나 심각한 불편감이나 통증이 있다면 안과 전문의를 방문하여 상담하는 것이 좋습니다 눈 건강을 유지하려면 충분한 수면을 취하고, 눈을 지나치게 긴 시간 동안 사용하는 것을 피하며, 필요하면 적절한 안경이나 콘택트렌즈를 사용하는 것이 중요합니다 또한 건강한 생활습관과 적절한 보호 조치를 통해 눈 건강을 지키는 것이 도움이 될 수 있습니다 최근 전자기기와 가까운 삶을 ..