Dr.홍 블로그

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리는 하루에도 여러번 화장실에 가서 볼일을 봅니다 이때 시원하게 소변을 보다가 평소랑은 다르게 불편감을 느끼거나 잔뇨감이 있다면 방광염을 의심 해볼수있는데요 그럼 방광염 증상은 꼭 약을 먹어서만 치유가 가능할까요? 여성에게 방광염은 감기처럼 흔한 질환인데요 여성은 남성보다 요도가 짧아 요도 입구 주변의 세균이 방광으로 쉽게 들어오기 때문입니다 실제 여성 중 절반은 일생에 방광염을 1회 이상 겪는 것으로 알려졌습니다 문제는 방광염이 한 번 생기면 재발하기도 쉽다는 것입니다 요도에서 느껴지는 통증은 생소해서 더욱 고통스러운 데다 잦은 배뇨감은 사회생활까지 방해합니다 컨디션만 떨어지면 귀신같이 찾아오는 방광염의 증상 및 방광염에 좋은 습관에..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리 생활에 가장 중요한 숙면!! 숙면이 제대로 이루어 지지 않으면 몸의 균형이라든지 건강이 많이 약해지는데 다들 알고 계실 거라 생각합니다 그래서 준비한 게 숙면에 좋은 음식인 감태 추출물 분말 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 감태란? 청정 제주도 일대와 일부 남해안에 분포하는 갈조류로 가시파래와 확실히 구별되도록 줄기는 1~2 정도이며, 다시마목 미역이나 감태과에 속하기 때문에 미역과 다시마 같은 생김새를 보입니다 현재 감태는 본격적으로 양식이 이루어지지 않기에 시중에서 판매되고 있는 감태의 대부분은 지역 어민들이 해안으로 떠밀려 온 풍태만을 채취해서 만든 것 입니다 한마디로 생산성이 제한되어 있어 가치가 굉장히 큰 식품이..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 몸의 크기에 변화가 생기면 건강에도 변화가 생깁니다 살이 찌면 몸이 아픈곳이 많아집니다 오늘은 당뇨와 다이어트에 좋다는 여주 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 먼저 여주라고하면 다들 지역 이름이 떠오를 텐데요~ 하지만 건강식에 포함되는 '여주'도 있다는 사실! 그럼 여주는 어떤것인지 바로 알아보도록 하겠습니다 여주란? 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하면서 길쭉하여 도깨비 망망이와 같은 생김새를 가지고 있습니다 여주는 쓴맛이 강해서 쓴 오이라고도 불리우며 중국이나 인도 등의 전통의학 자료에서는 여주를 중요한 약재로 사용을 하였다는 기록들이 남아있을 정도로 건강식품 소재로 많이 사용되어 왔습니다 최근들어 여주의 활용도가 높아..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 함께하는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 변비에 좋은 음식들과 변비해결방법에 대해 확인하시기 바랍니다. 요즘 현대사회에서 변비는 일반적인 증상으로 여겨질 만큼 흔한 증상으로 자기매김했습니다. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해 본 증상일텐데요. 변비는 의학적으로 일주일에 2회 미만의 배변 활동, 딱딱한 변을 보거나 대변에 출혈이 있는 것으로 정의됩니다. 그럼 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 대부분의 경우 변비가 있어도 무시하고 방치하는 경우가 많지만 사실 대장은 중요한 기관으로 우리 몸의 기관 중 '제2의 뇌'라고 불리기 때문에 평소에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 특히 변비로 고생하는 사람이 많은데, 통계에 따르면 우리나라 국민 10명 중 1명은 변비를 앓고 있다고 ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 함께하는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 당뇨 만큼이나 굉장히 유행하고 있는게 바로 '아토피' 인데요 심하면 부위가 발진, 상처, 흉터가 남게 됩니다 그렇다면 이 아토피를 어떻게 해결해야 할까요? 아토피란? 아토피는 피부의 만성적인 염증으로 특징지어지는 특정 유전적인 요인과 환경 요인이 상호작용하여 발생하는 알레르기성 질환입니다 주로 유전적인 경향이 있으며, 가족력이 있는 경우 발생할 가능성이 높아집니다 아토피 원인 1. 유전적 요인 가족력이 강한 경우 아토피 발생 위험이 높아집니다 2. 환경 요인공기 중의 알레르기물질(호흡기 알레르기)이나 식품 알레르기, 진드기, 곰팡이 등의 알레르기 물질과 접촉할 때 아토피 발생 가능성이 높아집니다 3. 피부 장벽 기능의 결함 피부의..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 건강식품에 대한 관심이 커지고 있는 시점에서 당뇨 등에 대한 아이스플랜트 효능이 알려지면서 관심을 모으고 있습니다​​ 아이스플랜트란? 먼저 아이스플랜트는 줄기나 잎에는 물 또는 얼음처럼 얼어붙어 보이는 결정이 있어 명명되었습니다 번행초과 다육식물로 발아율이 낮고 성장 속도가 느리며 남아프리카 나미브 사막이 원산지로 건조한 환경에서 잘 자라며, 주요 분포지역은 아프리카 남부, 동서부, 북부 그리고 아메리카 서부, 오스트레일리아 남서부 지역에 분포합니다 얼음 결정처럼 보이는 투명한 결정은 블라더 세포로 짠맛이 나고 베타카로틴 이시노시톨류와 같은 성분을 함유하고 있어 다양한 아이스플랜트 효능과 부작용 등으로 나타나고, 또 각종 미네랄이 ..

안녕하세요 행복과 건강을 드리는 엔티제 네트워커 안은미입니다 평소 이상하게 멍이 많이 들거나 코피가 나 병원에 가서 피검사를 해본 분들이 있을겁니다 그리고 이름도 생소한 '혈소판 수치가 적다' 라는 말을 듣고 당황스럽고 걱정하는 분들이 더러 있습니다 오늘은 혈소판감소증에 대하여 알아보는 시간을 갖겠습니다 혈소판 감소증이란 ? 혈소판 감소증 증상은? 혈소판 감소증의 원인은? 혈소판 감소증은 누가 조심해야하나? 혈소판 감소증의 치료 방법은? 혈소판 감소증 실제 사례?! 혈소판 감소증이란 혈액 내 존재하는 혈구 세포 중 지혈작용을 하는 혈소판이 비정상적으로 감소하는 질환입니다 이 질병은 면역체계 이상과 관련되어 발생하며 자가면역질환인 경우가 많습니다 우리나라에서는 약 1% 내외의 유병률을 보이며 주로 40~5..

안녕하세요 엔티제 네트워커 안은미입니다 요즘 관심이 뜨거워지고 있는 기.능.수.시.대!! 좋은 물 마시고 건강해지자는 사람들이 많아지고 있습니다 ”기능수로 인체 면역력 키워야“ 이규재 한국물학회 회장 (연세대학교 원주의과대학 교수)은 ‘기능수 시대’를 제목으로 한 기조 강연에서 “수돗물과 정수물이 현대인의 설사병 예방과 탈수를 방지하는 안전한 물로 대중화됐지만, 이제 100세 시대가 되면서 노화를 억제하고 노화와 관련된 질환의 예방과 치료를 위해 항산화 효과가 있는 기능수의 중요성이 커지고 있다”고 강조했다. 수명이 늘면서 치매, 암과 같은 질병뿐 아니라 노화 자체도 병이 되는 시대가 됐기 때문에 생활습관과 연관된 질병 예방이나 치료를 위해서는 기능수와 같은 좋은 물을 찾아서 마셔서 근본적으로 면역력을 ..

안녕하세요 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 기온이 뚝 떨어져서 날씨가 너무 추워졌습니다 그래서 활동량이 줄고, 미세먼지 농도가 높은 날이 지속되면서 체내 독소가 쌓이기 쉬운 요즘입니다 생활 속에서 체내 독소를 배출할 수 있는 방법이 무엇인지 알아두고 틈틈이 실천하는 것이 도움이 됩니다 몸속독소제거 방법 1. 일어나서 바로 스트레칭하기 아침에 눈을 뜨면 벌떡 일어나기보다는 간단한 스트레칭을 먼저 하자!! 혈액과 림프 순환을 촉진시켜 밤새 굳었던 근육을 풀고, 노폐물 배출을 돕습니다 누운 채 몸통을 좌우로 흔들어 S자를 만드는 '붕어운동'을 하는 게 좋습니다 베개를 베고 바로 누워 두 팔과 다리를 수직으로 들고 가볍게 흔드는 운동도 도움이 됩니다 2. 본격적인 활동 전 차(茶) 마시기 본격적인 활동을 시작하..

안녕하세요 엔티제 네트워커 안은미입니다 과연 우리나라의 당뇨병 환자 수는 정확히 몇 명이나 될까라는 생각이 들정도로 주변에 많은 당뇨를 가진사람들이 있습니다 기관마다 통계처리 방식이 달라 그간 들쭉날쭉했던 국내 당뇨병 환자수에 대해 보다 구체적인 수치가 공개됐다 전세계 당뇨환자는 20-79세에 5억3700만명을 넘어서고 있습니다 2045년 7억8300만명으로 추정 그리고 2021년 기준 우리나라 전체 당뇨병 환자수는 건강보험 435만 9640명 1/10 이라는 점… 대부분이 있는 당뇨 하지만 관리가 잘이루어지는 분들은 생각보다 많지 않다는 사실은 다들 아실거라 생각듭니다 제한되는것들이 너무나도 많다보니 그냥 살아가시는 분들도 상당수입니다 그래서 준비한 수소수를 드시고 한달여만에 당뇨수치가 개선된 분의 사..