Dr.홍 블로그

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 곧 다가올 가을바람은 좋지만 우리 눈은 괴로울 수 있습니다. "이유없이 눈물이 나요", "슬프지도 않은데 항상 눈에 눈물이 뚝뚝 난다", "자꾸 눈물이 고여 잘 보이지 않아 힘들다", "환절기 들어 건조하고 바람 부는 날에는 눈물이 뚝뚝 더 심하게 흐른다"며 불편을 호소하는 환자가 많은데 이런 경우에는 눈물흘림증을 의심해볼 필요가 있습니다. 눈물은 우리 눈 표면을 적절히 적시고 코 쪽 눈물길을 통해 자연스럽게 빠져나갑니다. 그런데 그렇지 않을 경우 눈에 항상 눈물이 고여 눈꺼풀 밖으로 쏟아져 나오는데 이를 눈물흘림증 또는 비루관 폐쇄증이라고 합니다. 눈물샘염을 가볍게 여기고 방치하면 오히려 눈물주머니염과 같은 심각한 눈병으로 확대될 수 ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리는 하루에도 여러번 화장실에 가서 볼일을 봅니다 이때 시원하게 소변을 보다가 평소랑은 다르게 불편감을 느끼거나 잔뇨감이 있다면 방광염을 의심 해볼수있는데요 그럼 방광염 증상은 꼭 약을 먹어서만 치유가 가능할까요? 여성에게 방광염은 감기처럼 흔한 질환인데요 여성은 남성보다 요도가 짧아 요도 입구 주변의 세균이 방광으로 쉽게 들어오기 때문입니다 실제 여성 중 절반은 일생에 방광염을 1회 이상 겪는 것으로 알려졌습니다 문제는 방광염이 한 번 생기면 재발하기도 쉽다는 것입니다 요도에서 느껴지는 통증은 생소해서 더욱 고통스러운 데다 잦은 배뇨감은 사회생활까지 방해합니다 컨디션만 떨어지면 귀신같이 찾아오는 방광염의 증상 및 방광염에 좋은 습관에..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리 생활에 가장 중요한 숙면!! 숙면이 제대로 이루어 지지 않으면 몸의 균형이라든지 건강이 많이 약해지는데 다들 알고 계실 거라 생각합니다 그래서 준비한 게 숙면에 좋은 음식인 감태 추출물 분말 효능 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 감태란? 청정 제주도 일대와 일부 남해안에 분포하는 갈조류로 가시파래와 확실히 구별되도록 줄기는 1~2 정도이며, 다시마목 미역이나 감태과에 속하기 때문에 미역과 다시마 같은 생김새를 보입니다 현재 감태는 본격적으로 양식이 이루어지지 않기에 시중에서 판매되고 있는 감태의 대부분은 지역 어민들이 해안으로 떠밀려 온 풍태만을 채취해서 만든 것 입니다 한마디로 생산성이 제한되어 있어 가치가 굉장히 큰 식품이..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 ​여러분은 당뇨에 안전하신가요?? 우리나라에 당뇨환자 인구는 500만명 위험군은 1000만명이상인 시대가 왔습니다 당뇨병을 개선하기 위해서는 다음과 같은 요소들을 고려하여 라이프스타일 변경과 관리를 진행해야 합니다 당뇨 개선을 위한 중요한 요소는 다음과 같습니다 . . 1. 당뇨의 기준 2. 당뇨의 종류 3. 당뇨 개선법 . . . 당뇨의 기준 1. 당뇨병의 전형적인 증상 (다음, 다뇨, 설명되지 않는 체중감소 등)과 식사와 관계없이 측정한 혈장 혈당이 200mg/dL 이상 2. 8시간 공복 혈장 혈당이 126mg/dL 이상 3. 75g 경구당부하검사에서 2시간 혈장 혈당이 200mg/dL 이상 ​4. 당화혈색소 수치가 6.5% 이상 당..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 ​ 안경을 쓰거나 렌즈를 쓰는 사람들은 한번씩은 눈이 아픈 경험을 해보셨을겁니다 그렇다면 결막염 증상은 한번쯤은 겪어 본건데요 요즘 환경오염으로 인해 자외선, 전자기계, 전자파, 블루라이트 등 각종 많은 사유로 눈이 많이 안좋아지게 되는데 이제는 젊은 사람들도 눈에 질병이 생기면서 점점 심각해지는 추세랍니다 ​그 안구 질병 중 하나인 '결막염' 결막염 증상 원인 결막염 예방방법에 대해서 알아보았습니다 ​​결막염이란? 결막염은 눈에 염증이 생겨 눈의 흰자 부분이 충혈되거나 분홍색으로 변하는 안질환으로서 이는 매우 흔한 질환으로 전염성이 높습니다 결막염은 세균, 바이러스, 알레르기, 감염, 외부 자극 등이 원인이 되어 발생하며, 눈 충혈, ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 몸의 크기에 변화가 생기면 건강에도 변화가 생깁니다 살이 찌면 몸이 아픈곳이 많아집니다 오늘은 당뇨와 다이어트에 좋다는 여주 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 먼저 여주라고하면 다들 지역 이름이 떠오를 텐데요~ 하지만 건강식에 포함되는 '여주'도 있다는 사실! 그럼 여주는 어떤것인지 바로 알아보도록 하겠습니다 여주란? 여주는 1년생 덩굴성 박과 식물로 돌기가 촘촘하면서 길쭉하여 도깨비 망망이와 같은 생김새를 가지고 있습니다 여주는 쓴맛이 강해서 쓴 오이라고도 불리우며 중국이나 인도 등의 전통의학 자료에서는 여주를 중요한 약재로 사용을 하였다는 기록들이 남아있을 정도로 건강식품 소재로 많이 사용되어 왔습니다 최근들어 여주의 활용도가 높아..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 함께하는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 변비에 좋은 음식들과 변비해결방법에 대해 확인하시기 바랍니다. 요즘 현대사회에서 변비는 일반적인 증상으로 여겨질 만큼 흔한 증상으로 자기매김했습니다. 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해 본 증상일텐데요. 변비는 의학적으로 일주일에 2회 미만의 배변 활동, 딱딱한 변을 보거나 대변에 출혈이 있는 것으로 정의됩니다. 그럼 자세히 설명드리도록 하겠습니다. 대부분의 경우 변비가 있어도 무시하고 방치하는 경우가 많지만 사실 대장은 중요한 기관으로 우리 몸의 기관 중 '제2의 뇌'라고 불리기 때문에 평소에 잘 관리하는 것이 중요합니다. 특히 변비로 고생하는 사람이 많은데, 통계에 따르면 우리나라 국민 10명 중 1명은 변비를 앓고 있다고 ..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 우리가 다이어트 목적으로 운동을 시작하게 되었을 때 인바디 체성분 검사를 많이 합니다 그런데 인바디 체성분 검사를 해도 bmi(비만율)과 whr(복부지방률)를 먼저 확인하는 분들이 계십니다 하지만 내 몸이 수치적으로만이 아니라 눈에 보이는 것으로도 만족하는 결과를 만들고 싶다고 하면 bmi와 whr과 같은 겉보기 데이터가 아닌 내부적인 데이터인 체지방률과 내장지방 레벨이 훨씬 중요합니다 그래서 인바디 WHR 복부지방률 BMI 및 내장지방레벨 낮추는 건강습관까지 알아보았습니다 인바디 체성분 기기는 인체에 무해할 정도의 아주 약한 교류전류를 팔 다리를 통해 흘려보내 임피던스 값(교류전류가 흐르기 어려운정도)을 얻어 체내 수분과 지방량을 측정..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 함께하는 엔티제네트워커 안은미입니다 요즘 당뇨 만큼이나 굉장히 유행하고 있는게 바로 '아토피' 인데요 심하면 부위가 발진, 상처, 흉터가 남게 됩니다 그렇다면 이 아토피를 어떻게 해결해야 할까요? 아토피란? 아토피는 피부의 만성적인 염증으로 특징지어지는 특정 유전적인 요인과 환경 요인이 상호작용하여 발생하는 알레르기성 질환입니다 주로 유전적인 경향이 있으며, 가족력이 있는 경우 발생할 가능성이 높아집니다 아토피 원인 1. 유전적 요인 가족력이 강한 경우 아토피 발생 위험이 높아집니다 2. 환경 요인공기 중의 알레르기물질(호흡기 알레르기)이나 식품 알레르기, 진드기, 곰팡이 등의 알레르기 물질과 접촉할 때 아토피 발생 가능성이 높아집니다 3. 피부 장벽 기능의 결함 피부의..

안녕하세요 아름다운 행복과 건강을 드리는 엔티제네트워커 안은미입니다 오늘은 뇌질환중 하나인 파킨슨 병에 대해 알아보겠습니다 파킨슨병은 도파민을 분비하는 신경세포가 손상받아 도파민이 제대로 분비되지 않아 생기는 신경퇴행성질환입니다. 도파민은 뇌의 기저핵에 작용해 몸을 원하는 대로 정교하게 움직이도로 하는 데 큰 역할을 하는 신경전달물질인데 이게 부족하다보니 파킨슨 증상이 나타나게 됩니다. 고령인구가 많아짐에 따라 파킨슨병 유병률이 증가하고 있는데다 최근엔 젊은 분들 중에서도 파킨슨병이 발병하는 경우들이 있어 주의를 요하고 있습니다. 오늘은 파킨슨병에 대해 자세하게 알아보려고 합니다. 파킨슨병 초기증상 파킨슨병의 대표적인 초기증상은 진전, 경직, 서동의 세 가지 증상입니다. 한자어로 된 증상명들이라 조금 생..